Spring naar inhoud

Ben jij op zoek naar een heerlijk Italiaans restaurant in Bussum of daar in de omgeving? Kijk dan niet verder en ga dan eens naar de eetgelegenheid: De verborgen Parel in Huizen. Mijn man en ik vinden het altijd heerlijk om eens in de maand te gaan uit eten. Meestal gaan wij met z'n tweeën, maar omdat het vakantie was wilde wij dit keer met onze kinderen gaan. Onze kinderen zijn dol op pizza's en pasta's en daarom vonden wij deze eetgelegenheid daarvoor zeker geschikt. Wij hebben telefonisch een reservering gemaakt, omdat wij verzekerd wilden zijn van een plek. De medewerker stond ons vriendelijk te woord en bevestigde de reservering.

Italiaans restaurant Bussum

Heerlijke gerechten

Tijdens de binnenkomst werden wij gastvrij ontvangen. De locatie was sfeervol ingericht. Op de menukaart stonden diverse gerechten met specialisten uit dit Mediterraanse land. Wie niet teveel geld wil uitbesteden kan kiezen voor een driegangenmenu. Deze kost maar vijfentwintig euro en is ook heel uitgebreid en de smaak is er niet minder om. Wij hebben in dit Italiaans restaurant nabij Bussum echt heerlijk gegeten en wij komen zeker hier vaker terug. Ook is er een mogelijk om online te reserveren op datum. Hier kan jij ook voorkeuren vermelden. Kijk maar eens op de website voor de mogelijkheden.

Al heel lang zat ik te twijfelen om een kookworkshop in Rotterdam te volgen. Koken vind ik altijd heel erg leuk om te doen. In het weekend als ik vrij ben dan sta ik dan ook graag in de keuken om de heerlijkste maaltijden te bereiden. Wat ik heel graag nog eens wilde leren was de Surinaamse keuken. Ik vind deze Oosterse maaltijd altijd heerlijk om te eten, maar het zelf bereiden kon ik niet. Aan een aantal vrienden vroeg ik of zij het leuk zouden vinden om samen met mij hierin een cursus te volgen. Dat leek hun ook wel een leuk idee. 

Kookworkshop Rotterdam

Geweldige ervaring rijker

Om een goed bedrijf hiervoor te vinden, zijn wij via het internet op zoek gegaan. tegenwoordig kan jij op het internet bijna alles vinden. Naar meerdere pagina's gezien te hebben viel ons oog op de onderneming: Milly Aisa's Food and Pie's. Deze onderneming biedt een kookworkshop in Rotterdam aan gericht op de Surinaamse keuken. Al snel konden wij terecht voor deze cursus. Wat wij onder andere hebben geleerd om te maken zijn:

  • Roti kip met kousenband
  • Pittige Plhauring
  • Zoetzure salade

Samen met mijn vriendinnen hebben wij echt genoten tijdens het koken. Er wordt ook op een leuke manier les gegeven.

Het is heel simpel, ’s ochtends en ’s middags neem je een maaltijdshake van Be-Slank en ’s avonds eet je een normale warme maaltijd die vooral bestaat uit groenten, een beperkte hoeveelheid rijst of aardappels en je mag ca 125 gram mager vlees zoals kip of vis. Direct na de maaltijd eet je een schaaltje yoghurt, dit zorgt ervoor dat je een lang vol gevoel blijft houden en de kans op trek ’s avonds sterk verkleint. Daarnaast mag je per dag 2 stuks fruit als tussendoortje en heb je een keer echt ‘honger’ mag je een verantwoorde proteïne reep of een paar eiwitrijke grissini’s van Be-Slank nemen. Dit als je zware lichamelijke inspanning hebt verricht, zoals een middag werken in de tuin of een dagje winkelen met een vriendin.

Een smaakvolle eiwitshake die ook nog eens gezond is én goed vult? Ja dat klopt! De maaltijdshakes zijn vegan, op een natuurlijke basis ontworpen, zitten boordevol gezonde voedingsstoffen en zijn vrij van kunstmatige kleurstoffen en bewaarmiddelen, ongezonde suikers en e-nummers. In shakes van de Kruidvat/Atkins bijvoorbeeld zijn schadelijk e-nummers wel te vinden, een reden dus om niet te gaan winkelen in de Kruidvat.
Shake
Bereiding
Je mengt deze eiwitshake aan met 250-300 ml koude, magere melk of sojamelk met 30 gram van de maaltijdshake. Dat zijn ongeveer 2 afgestreken maatschepjes. Goed roeren en klaar ben je! Wil je meer variatie? Gebruik dan eens magere yoghurt of biogarde. En wil je wat extra’s? Meng dan eens een paar verse aardbeien of een mango door je shake.

Met de afslankshakes van Be-Slank kies je voor kwaliteit. De shakes zijn gemaakt van een mix van maar liefst 6 verschillende plantaardige eiwitten welke allemaal hun energie vrijgeven op een andere tijdstip. De eiwitshakes hebben een hoog eiwitgehalte mét een hoge biologische waarde en bevatten een absoluut minimum aan suiker of zoetstoffen. Wat betekent dat je veel essentiële aminozuren binnenkrijgt. Onze afslankshakes hebben een zeer hoge voedingswaarde en val je er snel mee af.

Voedingswaarden per 100 gram per bereide portie (30g) in 250ml halfvolle melk
Energie 1432 kj / 342 kcal  930 kj / 223 kcal
Vet 4,1 g 3,7 g
waarvan verzadigd 0,0 g 1,3 g
Koolhydraten 9,9 g 14,2 g
waarvan snelle suikers 2,9 g 12,1 g
waarvan trage suikers 7,1 g 2,1 g
Vezels 19.7 g 6,0 g
Eiwit 65 g 28,3 g
Zout 0,66 g 0,29 g

Toepasbaar in ieder dieet
De dieetshakes van Be-Slank zijn te combineren met iedere afvalmethode. Ook als je bijvoorbeeld een koolhydraatarm dieet volgt. Onze tip: vervang je ontbijt en lunch door een maaltijdshake van Be-Slank, vermijd tussendoortjes en eet een gezonde avondmaaltijd.